步行每小时走多少米

步行速度是指一个人步行一小时内所能走过的距离，通常用单位“米/小时”来表示。步行速度因人而异，受到多种因素的影响，包括个人身体状况、年龄、性别、地形、环境等。

一般来说，成年人的步行速度为4-6公里/小时。这个速度相当于以快走的速度进行步行，每分钟走100-120步。这个速度适合长时间步行，可以保持较高的舒适度和稳定性。

对于中老年人和一些身体条件较差的人来说，步行速度可能会稍慢一些，大约在3-4公里/小时左右。这个速度适合维持一定的运动量，有助于促进血液循环、增强心肺功能和保持身体健康。

当然，有些人可能会更加迅速地步行，比如快步行或慢跑，这时的步行速度会超过6公里/小时。快步行一般在6-8公里/小时之间，慢跑速度则在8-10公里/小时之间，这种速度适合进行高强度的有氧运动，能够有效提升心肺功能和体能水平。

当然，以上所提到的步行速度仅供参考，真正的步行速度还是取决于个体的情况和需求。有的人可能喜欢慢慢散步，享受自然风景，而不在乎速度；有的人可能追求快速燃烧卡路里，希望能够快速达成健身目标。只要保持适度的步行速度，让自己感到舒适和满意，就是最重要的。